На сегодняшний день очень непросто быть здоровыми, стройными и позитивно
настроенными. Все мы знаем, что последствия неправильного питания ведут к
плохому самочувствию, нарушению сна и другим, более серьезным заболеваниям,
таким, как метаболический синдром и диабет II типа. Возможен ли компромисс
между стремлением к стройности, нехваткой времени на себя и сохранением
бодрости и хорошего настроения? В своей третьей книге ведущий российский
врач-диетолог Марианна Трифонова убедительно доказывает, что да, возможен!
И не с помощью дорогих лекарств, а используя комплексный подход к
оздоровлению. Разработанная ею авторская методика позволит избавиться от
лишнего веса, восстановит сон и вернет душевное равновесие. И тогда плохое
самочувствие уйдет, и вы увидите и почувствуете результаты своего труда. Но
главное - не останавливайтесь. Ведь, возможно, вам придется отказаться от
многих прежних привычек Рецепты вкусных блюд, эффективные физические
упражнения, а также положительный психологический настрой помогут изменить
образ жизни, не лишая ее радостей.